I min E-bok kommer vi att utforska:

Kalorier och näring:

Jag går in i kaloriers betydelse och hur kalorierna i en kaka inte är annorlunda mot kalorierna i en broccoli men att näringsinnehållet skiljer sig åt och påverkar dig och dina förutsättningar
på olika sätt.

Hur du hittar en balans i kosten:
Jag kommer visa dig metoder för att finna en balans i din kosthållning som stöder både viktnedgång och en hälsosam relation till mat.

Vi kommer bland annat gå in på 80/20 tänket, hur den kan hjälpa dig men även hur den kan utföras på helt fel sätt.

Denna E-bok är din kompass på vägen mot en hållbar viktnedgång och en sundare syn på kost.

Oavsett om du vill förlora några kilon eller arbetar mot en större viktmålsättning, kommer vår E-bok att utrusta dig med kunskap och strategier som kommer hjälpa dig på din resa.

Ladda ner E-boken nu och påbörja din resa mot en hälsosam
syn på kost och hållbar viktnedgång."